这个炎热的夏季除了救命空调
好吃的西瓜
你还需要的是这些
大家有没有发现，在水果店、超市、市场，永远都有山楂的小身影，小小的、红红的，可爱极了。
山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是关于山楂的功效，我们不知道的还有很多，比如我国1/3的中药里均含有山楂，由此可见，山楂具有非常高的药用价值。
当然啦~山楂的吃法有很多，除了吃鲜山楂、山楂食品外，在炖肉时也可适当加入，既可调味又帮助消化，平常还可用干山楂泡水当茶饮。香香渔
山楂中富含丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。丰富的维生素C可促进血管韧性，改善微循环，有美白祛斑的作用，山楂还含有丰富的铁，还可以补血哦。
大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
我们一起看看怎么花样吃山楂吧！
▲山楂有消食健脾、行气散瘀和化浊降脂等功效，尤其对油腻肉食之积，效果非常明显。
√ 推荐做法：将山楂片泡水，放四五片山楂即可，还可以搭配上金银花或者柠檬片衬着“主角儿”山楂。
功效：清热解毒、疏散风热
▲山楂荷叶茶有祛湿散瘀、活血祛脂的功效。
推荐做法：山楂荷叶茶的制作也非常简单，取山楂、荷叶各10~15克，泡茶饮用就可以了，适合经常服用，代茶频饮。
▲山楂有消食健胃、活血化瘀的作用；陈皮能祛湿健脾、化痰解肝郁。
1、新鲜山楂具有降血脂、助消化的作用，但由于其酸性较强，不适合胃酸过多的人食用，所以空腹、胃部不适人群以及孕妇慎食；
2、超市常见的山楂片、山楂糕等为了追求口感而添加了许多糖分和其他添加剂，也不适合多吃，尤其不适合糖尿病人群食用；
3、如有身体不适，建议需在医生建议下，根据自身体质特性选择适宜的饮品。鱼肉夹馍
